健康 健康養生 生活保健
吃哪些食物能保養乳房?這2種食物能幫你
華夏經緯網   2019-06-20 13:19:45   
字號:

   胸部是女性貴氣的表現,到了青春期是胸部發育的黃金期,乳房會受到多種因素的影響,比如情緒、月經、飲食和運動環境等。女性需好好的保養胸部,才能防止胸部疾病產生。

女性為什么要做胸部保養?

隨著年齡增長胸部會變小,因為腺體腺泡出現了萎縮,導致荷爾蒙流失。另外胸部的胸腺以及胸腺會刺激子宮以及卵巢分泌大量的動情素和青春素,能讓女性保持青春永駐。除此之外,對胸部按摩時,能夠把體內的脂肪引流到胸部,激活了腺泡,轉化成脂肪在乳房堆積,從而展現出女性曲線美。具體的方法是用食指、無名指和中指放在乳房上,按摩20次,能促進血液循環,為乳房提供充足的營養,刺激雌激素的分泌。

女性應該怎么保養胸部?

每個月要做4次胸部保養,第一次是黃體期,也就是月經前一個星期,此階段女性脾氣暴躁,胸口悶痛,腹部脹痛,腰膝酸軟,皮膚粗糙容易出油和長痘等,需要疏通胸部的淋巴。在月經期間皮膚變得敏感,容易出現紅血絲,胸口悶痛,全身無力及心慌,主要是以疏通出現乳腺管為主。在月經后的一星期,女性的胃口變好欲望高,而且皮膚吸收好,此時做好胸部疏通,能夠讓胸部細胞變得非常活躍,刺激了膠原蛋白的恢復和再生,讓胸部變得更加飽滿。排卵后的第2個星期容易出現疲勞及腰膝酸軟,此時做胸部疏通,能夠調節胸腺的免疫系統。

女性吃哪些食物能保養乳房?

1、豆制品和海帶

大豆或者豆制品里面會含有異黃酮,能降低體內的雌性激素,緩解了乳房不適感,推薦豆漿或者豆腐。海帶屬于海藻類食物,具有美容養顏以及瘦身的功效,同時輔助治療乳腺增生,因為里面含有的碘元素能促進黃體的分泌,調整內分泌失調。

2、堅果類和粗糧

在堅果類食物里面含有豐富的卵磷脂,比如芝麻核桃或者杏仁等,都是屬于抗氧化劑,具有抗癌防癌的效果。所含有的維生素e,能讓乳房組織變得更加有彈性。在小麥和玉米里面含有豐富的纖維素,可溶性纖維素能降低體內的膽固醇,不可溶纖維素具有防癌抗癌的效果,同時也達到了豐胸功效。

溫馨提示

女性做好胸部保養很必要,根據乳房大小選擇合適的內衣,不能趴著睡覺,經常對乳房進行按摩來促進血液循環。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·水果中的小秘密 帶你正確吃水果來防病
·燒烤食用不當,健康隱憂多
·購買食品要注意潛藏的風險
·外出吃自助,做到“食不過量”有竅門
·食物中毒 了解一下
·這么吃,才健康
·夏季食養 多吃這幾類食物
·警惕這五大飲食營養誤區
·購買護膚產品時要查看的有效成分有哪些
·夏季多吃毛豆,居然會帶來這么多好處
·你真的會吃雞蛋嗎?
·巴氏奶和常溫奶,哪個更健康?
·貪吃荔枝?小心“荔枝病”
·面部整形后要注意忌口 這4種食物千萬不要吃
健康策劃
 

“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

“防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水平,呼吁全社會共同行動,防控糖尿病。
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”絕跡近百年后
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·臺灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護于險境
·每年超過20萬人參觀 臺灣國際蘭展宣布延期
·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
·臺中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鉆石
·臺中百貨業 新春福袋送鉆石
·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·上海疫后首個戶外音樂節來了
·中山公園音樂堂“打開藝術之門” 開啟直播音樂會
·京演集團邀小朋友云上過“六一”
·全國演出市場何時復蘇?6月將迎第一批線下演出
·茅善玉:“云演出”意外收獲新粉絲 戲曲藝術“要跟上這個時代”
·浙江演出市場將于6月復蘇 5家劇場21天迎17場演出
·天津文藝院團和劇場“云”中求“機”
文化收藏
  更多
·收藏愛好者楊翔飛:愿做“母親河”的文獻保管員
·上海文物藝術品網絡拍賣明顯增多
·國家級藝術盛宴首次“云端”免費共賞
·百萬銷售、千萬人圍觀 “百城縣長直播助農”湖南專場圓滿收官
·北京保利全力以“復”,按下拍賣“快進鍵”
·湖南江華村民家中現近兩百年老地契
·中國嘉德首次攜手佳士得 將呈獻“2020+”主題合作
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
河南22选5走势图大星 陕西快乐10分前二连直 体彩黑龙江6十1中奖对照表 帮帮策略 福建22选5走势图浙江风采网 jdb五龙捕鱼技术图解 豪利棋牌官方二维码 真人美女麻将 华东六省15选5历史开奖 约战武汉麻将app下载 如何炒白银 甘肃福彩快3开奖结果 特彩吧高手论坛网齐中网 什么游戏好玩棋牌的 辉煌棋牌app下载安装 极速快3彩票平台 黑龙江快乐十分前三值